NBA历史最强壮巨人TOP5名单中，德怀特·霍华德、威尔特·张伯伦、勒布朗·詹姆斯、沙奎尔·奥尼尔都在榜上，但排在第一的并非奥尼尔，而是能单手举起施瓦辛格的巨人马克·伊顿。这份榜单基于力量、体格、比赛中展现的统治力等综合指标，顺序从第一到第五一目了然。

NBA历史最强壮巨人TOP5：奥尼尔仅排第二

第五名是“魔兽”德怀特·霍华德，他的力量并不是仅靠肌肉视觉，而是真正能在禁区硬碰硬中占便宜。霍华德年轻时的爆发力惊人，胸肌和臂围数据甚至接近健美运动员。他在篮下背打时几乎无人能撼动，全盛期的防守和篮板能力都压制了不少内线巨人。虽然体重并非最重，但在力量对抗中，他的站位和下盘极为扎实。NBA历史最强壮巨人TOP5里，他的体型与速度结合，是少见的存在。

第四名是威尔特·张伯伦，这位上世纪的传奇内线不只是得分机器，更是力量怪物。据说他年轻时能直接抱起成年男性，甚至业余参加过田径、举重比赛。张伯伦的肩宽和手掌尺寸让他在卡位时几乎不可能被抢占空间，篮板球和封盖是他的招牌。在当时的对抗环境下，他常常用绝对力量碾压防守者，造就了无数让人目瞪口呆的纪录。把他列入NBA历史最强壮巨人TOP5，无人会质疑。

第三名是勒布朗·詹姆斯，他是小前锋位置上的全能兽。勒布朗的体脂极低，肌肉线条完美，体重接近250磅却能满场飞奔。他在突破时，就像一辆全速前进的坦克，任何试图阻挡的人都会被直接撞开。他不仅依靠力量得分，还能长时间保持高强度冲击。NBA历史最强壮巨人TOP5中，詹姆斯的力量与耐力结合，是现代篮球的标志性产物。

第二名是沙奎尔·奥尼尔，他的身体天赋几乎是内线选手的终极模板。身高2米16，巅峰体重超过147公斤，这种尺寸配合夸张的爆发力，让奥尼尔在内线如同巨兽。他单手可以轻松提起成年人，篮下转身和力量碾压几乎无法防守。他的抓球能力也因手掌巨大而得以实现经常的单手扣篮。进入NBA历史最强壮巨人TOP5榜单，奥尼尔的排名虽是第二，但他的统治力让球迷印象深刻。

第一能单手举起施瓦辛格

位列第一的马克·伊顿并不是NBA历史上得分最高或速度最快的中锋，但他的力量指标几乎无解。据传在与施瓦辛格的合影环节，他直接单手将对方提离地面，这幕画面令在场所有人震惊。他的身高达到2米24，体重稳定在130公斤以上，宽肩厚背像城墙一般。篮板保护和内线防守是他的拿手本事，他用扎实的力量和臂展逼迫对手改变进攻路线。

伊顿在场上动作看似不快，但力量储备让他在卡位、封盖时几乎立于不败之地。即便是奥尼尔那样的巨汉，在他严防死守下也会感到极大压力。NBA历史最强壮巨人TOP5中，他凭借绝对力量荣登榜首，这不仅是名次的认可，更是对其在球场硬碰硬能力的真实写照。

他的训练方法也极为特别，核心力量与上肢爆发配合默契。即使退役多年，他的体魄依旧维持得像现役球员一样。有教练回忆，即便是在日常训练里，他随手抱起一名体重上百公斤的队友都不费力，这种力量基础是多年的积累与天赋的结合。从竞技状态到场下故事，马克·伊顿都充分证明了自己为什么能在NBA历史最强壮巨人TOP5中站在最顶端。

这份榜单让人再次感受到，篮球不仅是技术的比拼，更是力量与身体素质的较量。无论是奥尼尔还是伊顿，他们的存在都为NBA历史最强壮巨人TOP5这个话题注入了真实与传奇的色彩。